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OCTOBRE 2008 |
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LA SEMAINE EN OR DU 1er octobre
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la recette du mois TRAVERS DE PORC AU MIEL
Préparer la marinade la veille ou au minimum 3h avant de faire cuire la viande. Séparer les travers de porc en coupant entre chaque os. Saler et poivrer la viande. Dans un grand bol diluer le miel dans 50 cl d'eau chaude. Verser sur la viande. Couper l'ail en petits morceaux et mélanger à la marinade. Ajouter la sauce de soja et les 2 huiles. Malaxer le tout et ajouter un peu d'eau si nécessaire. Couvrir d'un film plastique et mettre au frais. Mélanger la viande de temps en temps pour qu'elle s'imbibe bien de sauce. Préchauffer le four à 200° (th. 7). Disposer les travers bien à plat, verser la marinade et enfourner. Laisser cuire pendant 20 mn, puis retourner les travers de porc. Remettre au four pour 20 mn tout en veillant à ce qu'ils ne brûlent pas. Servir lorsqu'ils sont bien dorés. Proposer la sauce à part dans un bol. On peut faire de la même façon des manchons de poulet, des petits morceaux de lards non salés, des magrets de canard ou des côtelettes de porc coupées en petits morceaux. L'important est de choisir des viandes un peu grasses, car plus goûteuses une fois grillées. On peut remplacer le miel par du sucre en poudre. Pour aromatiser la marinade, on peut ajouter un peu de gingembre ou de la citronnelle.
Les recettes que nous vous proposons sont extraites du livre "Les baguettes magiques d'une Chinoise de Lyon" de Gabrielle Keng-Peralta, Tana éditions. |